书籍信息

  • 书名：感谢自己的不完美
  • 作者：武志红
  • 出版社： 中国华侨出版社
  • 出版日期：2014-4-1
  • 格式：mobi
  • 文件大小：1253.00 KB
  • 评分：8

内容简介

我们一直以为一些负面情绪，如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的，甚至认为这些是不完美的，阻碍了我们成长，我们努力去避免和克服它们。作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们，这些坏情绪，对我们有极大的帮助和正面意义。这些情绪是伴随我们一生的，而且这些情绪并不是我们的敌人，是我们的朋友，我们应该接纳它们，并要感谢它们让我们越来越坚强，体验更多生命的无限精彩。

书籍大纲

目录Part 1：坏习惯不是你的敌人认识恶习：它一定曾让你获益带着心理问题积极生活心灵成长书吧：《克服焦虑》Part 2：悲伤是完结悲剧的力量悲伤是完结悲剧的力量每一次磨难都是生命的财富越控制，越失序对抗痛苦才是痛苦主源越快乐，越悲伤？超越挫折：变逆境为机遇心灵成长书吧：《体验悲哀》Part 3：愤怒是对愤怒者的保护愤怒：你的力量之泉向创可贴式的爱说“不”如何与传销者谈话“走饭”之死与快乐王子的“铅心”Part 4：不要内疚，这世界没有绝对的清白从承受内疚开始你的欲望不是罪自卑，只是因为缺乏爱心灵成长书吧：《女心理师》Part 5：恐惧告诉你什么对你更重要无需战胜恐惧好好活着是最好的想念人生为什么会轮回？温柔地对待你的疾病身体是心灵的镜子心灵成长书吧：《关于坏人我们需要知道的一切》Part 6：只有在人群中，才能认识自己在关系的镜子前审视自己，理解自己关上车窗，关上心房我们为什么需要崇拜谁？心灵成长书吧：《中国文化的深层结构》Part 7：说出“我接受”，让心灵回归自由学会接受自己宽容自己，才能宽以待人让你的身心重归流动越懂黑暗，越相信光明结语：给自己一个仪式，开始一段征程

下载地址

下载感谢自己的不完美电子书